ODWIEDZIŁO NAS

Dziś19
Wczoraj140
W tym tygodniu159
W tym miesiącu2502
All202377

VCNT - Visitorcounter

 
File name Size Last changed
B Pierwola filmy
M. Matysiak zabawy pilka doskonalenie techniki.mp4 14.7 MB03/04/2020
M. Galewski GRA.jpg 12.8 MB30/03/2020
M. Matysiak - 7 ćwiczeń z piłką wzmacniających ciało.mp4 7.72 MB06/04/2020
M. Matysiak - rozgrzewka.mp4 5.98 MB06/04/2020
J. Krzysztofik ELEMENTY TECHNIKI.mp4 5.87 MB31/03/2020
Machniewski Bialecki Matysiak Deka BAZA-50-CWICZEN OMS.xlsb 5.80 MB26/03/2020
M. Matysiak - Automasaz cz.1.mp4 4.93 MB06/04/2020
J. Krzysztofik SIŁA I STABILIZACJA.mp4 3.60 MB31/03/2020
J. Krzysztofik FILMIK MOTYWACYJNY.mp4 3.10 MB31/03/2020
J. Krzysztofik #zostanwdomu.mp4 1.66 MB31/03/2020
M. Matysiak harmon. tyg. kl. VIII i LO.pdf 1.16 MB03/04/2020
K. Zasada PLAN_TRENINGOWY-zaawansowany.pdf 855 KB25/03/2020
K. Czaja plan tyg. kl. 1-3. 30.03-4.04.pdf 779 KB27/03/2020
S. Wereszka obwod klasy 5-6.pdf 732 KB26/03/2020
K. Czaja zestaw cwiczen dziewczynki klasa II i III.pdf 698 KB26/03/2020
S. Wereszka obwod dla klas 7-3lo.pdf 607 KB26/03/2020
M. Galewski Propozycje cwiczen dla klasy IA i IB.pdf 556 KB30/03/2020
M. Matysiak trening FIFA 11 dla OMS.pdf 551 KB03/04/2020
P. Machniewski Harmonogram tygodniowy I -III.pdf 538 KB27/03/2020
M. Bialecki tyg. harmonogram KL V-VI(SMS).pdf 503 KB27/03/2020
Bialecki Deka Machniewski Matysiak Filmy Motywujące.pdf 404 KB27/03/2020
K. Zasada Plan treningu PT-Kaja.pdf 390 KB25/03/2020
M. Pierwola TRENINGI LKS CERAMIKA.pdf 355 KB14/04/2020
P. Machniewski Zajęcia sportowe kl. 2 B z OMS.pdf 342 KB14/04/2020
K. Zasada Koordynacja ruchowa (cz.2) 2b 3b (dz).pdf 338 KB04/05/2020
K. Zasada Koordynacja ruchowa (cz.1) 2b 3b (dz).pdf 338 KB24/04/2020
K. Zasada Koordynacja wzrokowo-ruchowa 2b 3b (dz).pdf 338 KB17/04/2020
K. Zasada Skip A, Skip C + koordynacja ( forma podstawowa i dynamiczna) 2b 3b (dz) 18.05.pdf 338 KB19/05/2020
K. Zasada Cw. ogolnorozwojowe w formie interwału 2b 3b (dz).pdf 338 KB22/05/2020
K. Zasada Stabilizacja (cz.2) 2b 3b (dz).pdf 334 KB08/05/2020
P. Machniewski Wychowanie fizyczne chłopcy Klasy II,III SP.pdf 330 KB14/04/2020
M. Matysiak Wychowanie fizyczne - Klasa VIII SP 01-05.06.2020.pdf 307 KB01/06/2020
K. Zasada plany treningowe.pdf 279 KB25/03/2020
G. Lopata Tyg. plan trening. I LG.pdf 275 KB31/03/2020
M. Matysiak Wychowanie fizyczne - Klasa VIII SP 25-29.05.2020.pdf 273 KB28/05/2020
M. Bialecki filmy linki 29.03.2020.pdf 215 KB30/03/2020
J. Krzysztofik Tyg. grafik trening. I L8 30.03.pdf 213 KB31/03/2020
M. Matysiak Wychowanie fizyczne - Klasa VIII SP 04-08.05.2020.pdf 211 KB04/05/2020
M. Bialecki harmonogram kl. V-VI OMS 26.03.pdf 209 KB26/03/2020
K. Zasada zajecia sportowe 2b, 3b (01.06-25.06).pdf 201 KB01/06/2020
M. Matysiak Wychowanie fizyczne kl. VIII SP 18-22.05.2020.pdf 197 KB18/05/2020
M. Matysiak Wychowanie fizyczne - Klasa VIII SP 11-15.05.2020.pdf 193 KB12/05/2020
K. Zasada cwiczenia czucia pilki - odnosniki.pdf 189 KB25/03/2020
Z. Wereszka filmy z treningami tenisa.pdf 179 KB06/04/2020
B. Pierwoła linki do cwiczen na 06.04-08.04.pdf 175 KB14/04/2020
B. Pierwoła propozycje zabaw dla dzieci.pdf 174 KB16/04/2020
B. Pierwola linki do cwiczen dla najmlodszych.pdf 173 KB08/05/2020
S. Wereszka zajecia online wf dziewczyny kl 5-7.pdf 172 KB14/04/2020
B. Pierwola Filmik z cwiczeniami na tydzien 25.05.pdf 171 KB28/05/2020
M. Pierwoła Treningi indywi. 13.04-19.04.2020.pdf 166 KB16/04/2020
K. Zasada zajecia sportowe kl. 2b, 3b dziewczyny.pdf 164 KB06/04/2020
M. Matysiak Wych. fiz. i zaj. sport. kl. III LS VIII SP 20-24.04.2020.pdf 144 KB24/04/2020
M. Pierwola TRENING INDYWID 19-26.04.pdf 140 KB21/04/2020
M. Matysiak Wychowanie fizyczne i zajecia sportowe - Klasa III LS 06-08.04.2020.pdf 133 KB06/04/2020
B. Pierwola wych. fiz. 01.06.pdf 132 KB10/06/2020
B. Pierwola wych. fizyczne kl. I i 0 20.04-24.04.pdf 132 KB23/04/2020
B. Pierwola link do cwiczen dla najmlodszych 22.06.pdf 131 KB24/06/2020
B. Pierwola wych. fizyczne linki do filmow 4.05.pdf 130 KB04/05/2020
M. Matysiak wych. fiz. kl. VIII SP 27.04-01.05.2020.pdf 127 KB29/04/2020
M. Matysiak wych. fizyczne kl. III LS VIII15-17.04.2020.pdf 126 KB16/04/2020
M. Matysiak Wychowanie fizyczne - klasa VIII 06-08.04.2020.pdf 124 KB06/04/2020
M. Pierwola Plan kl. VII 3.05-17.05.pdf 123 KB08/05/2020
M. Pierwoła Trening siły VII ZSPryw..pdf 112 KB14/04/2020
M. Matysiak Wychowanie fizyczne - Klasa VIII SP 08-10.06.2020.pdf 110 KB10/06/2020
S. Wereszka gra dla rodzenstwa.jpg 98.5 KB26/03/2020
M. Pierwola Tr. indy. 26.04-3.05.2020.pdf 93.1 KB27/04/2020
K. Zasada Plan treningu nr. 2 -kaja.pdf 86.5 KB17/04/2020
M. Pierwoła Mikrocykl 5.04-13.04.pdf 72.4 KB14/04/2020
K. Zasada harmonogram treningow Kaja (covid19) 18.05.pdf 61.8 KB19/05/2020
S. Wereszka wyzwanie dla klas starszych - brzuch.jpg 46.9 KB26/03/2020